Betriebliche Gesundheitsförderung mit Dominik Landertinger

GESUND ARBEITEN. STARK BLEIBEN.

Die Vorteile betrieblicher Gesundheitsförderung:

•        Früherkennung körperlicher Probleme
•        Gesundheitsförderliches Verhalten:
  Bewusstseinsbildung und Schaffung unterstützender Ressourcen
•        Selbstständigkeit und Verantwortung gegenüber dem eigenen Körper entwickeln
•        Unterstützung bei der gesunden Freizeitgestaltung
•         Psychosoziale Gesundheit durch bewusste Bewegung stärken
•      weniger Krankenstände
•      gesunde Mitarbeiter:innen
•      Teambuilding im Unternehmen

Wer steht hinter dem Namen:

Dominik Landertinger, ehemaliger Spitzensportler aus dem Biathlon hat sich der betrieblichen Gesundheitsförderung verschrieben und Landertinger Performance ins Leben gerufen. Landertinger Performance steht für betriebliche Gesundheitsvorsorge auf höchstem Niveau – und dafür arbeitet ein starkes Team zusammen. Expert:innen aus Physiotherapie, Medizin und Sportwissenschaft bündeln ihr Wissen, um die Gesundheit von Mitarbeiter:innen nachhaltig zu stärken.

Mit einem umfangreichen Angebot an verschiedensten Körpermessungen wird den Beschäftigten die Möglichkeit gegeben, den eigenen Fitness- und Stresslevel beurteilen zu lassen. Unter der Anleitung von Physiotherapeut:innen können Screenings des Bewegungsapparates durchgeführt werden, wodurch Belastungen aufgezeigt werden.

Abgeleitet hiervon werden vorbeugende und praktisch leicht in den Alltag integrierbare Bewegungseinheiten zusammengestellt.

Mit Power Spots sollen direkt am Arbeitsplatz gesundheitsfördernde Maßnahmen implementiert und zur Routine gemacht werden. Durch das Aufgreifen von Ergonomie, Stressmanagement und mentalen Strategien, Ernährungstipps sowie Übungen für den Bewegungsapparat wird ein ganzheitlicher Ansatz angeboten, welcher individuell begleitet wird.

Health Quick Checks:

Der Health Quick Check erfasst fünf persönliche Gesundheitsbereiche (Mental, Stress, Aktivität, Ernährung und Körper) und verknüpft diese miteinander zu einem Gesundheitswert. Daraus werden im anschließenden Beratungsgespräch treffsichere Gesundheitsempfehlungen abgeleitet und das Couching zu mehr Vitalität und Lebensqualität beginnt.

•           Kurzer und aussagekräftiger Gesundheitscheck
•          Keine speziellen Voraussetzungen oder Kleidung nötig
•           40 - 60 min Gesamtzeit pro Mitarbeiter*in
•          Einfach verständliche und motivierende Darstellung
•           der derzeitigen gesundheitlichen Situation
•           Verknüpfung mit firmeninternen
•           Gesundheitsmaßnahmen
•           Belegt die Wirksamkeit von Gesundheitsmaßnahmen
•           Ermöglicht nachhaltiges Gesundheitsmonitoring

Herzratenvariabilität

Die Herzratenvariabilität (HRV) bezeichnet die Variabilität in den Zeitintervallen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, welche die Anpassungsfähigkeit des Herzens an unterschiedliche physische und psychische Belastungen widerspiegelt.

Da eine höhere HRV bedeutet, dass das autonome Nervensystem flexibler und anpassungsfähiger ist, gilt sie als Indikator für einen guten Gesundheits- und Erholungszustand. Ein niedriger HRV-Wert kann hingegen auf eine eingeschränkte Anpassungsfähigkeit des autonomen Nervensystems hinweisen.

Für nähere Infos kann ein Folder angefordert oder direkt Kontakt mit Landertinger Performance aufgenommen werden.