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Wer von Burnout betroffen ist, muss kein:e Einzelkämpfer:in sein.
Wer von Burnout betroffen ist, muss kein:e Einzelkämpfer:in sein. Gernot Krautberger - stock.adobe.com
Psychische Gesundheit

Burnout: Hier findest du kostenlose Unterstützung

Wir haben eine Übersicht über gratis Beratungsangebote erstellt

Grundsätzlich sollten die eigene Vertrauensärztin oder der eigene Vertrauensarzt die erste Ansprechperson sein. Im betrieblichen Kontext können dies auch Betriebsärztinnen bzw. -ärzte oder Arbeitspsychologinnen bzw. - psychologen sein. Darüber hinaus haben wir einen Überblick über wichtige Anlaufstellen für Betroffene österreichweit und in ihrem Bundesland zusammengestellt (kein Anspruch auf Vollständigkeit):

Bundesweite Angebote

Fit2work

Fit2work umfasst ein flächendeckendes, niederschwelliges Beratungsangebot für Betriebe und Einzelpersonen. Auf der Website können Betroffene einen Selbsttest durchführen und/oder sich einen Beratungstermin organisieren
Kontaktmöglichkeiten
www.fit2work.at

Selbsthilfegruppen

Für Betroffene können auch Selbsthilfegruppen eine gute Unterstützung sein. Einen Überblick über die passende Selbsthilfegruppe in der Nähe findet sich auf
https://www.selbsthilfe.at/

BBRZ Österreich

Das Berufliche Bildungs- und Rehabilitationszentrum hilft dabei, Job-Perspektiven nach Unfällen und Krankheiten zu schaffen, und hat auch ein spezialisiertes Angebot für seelische Leiden.  

https://www.bbrz.at/de/bbrz
Hotline: 0800 206 400

Wien

Kriseninterventionszentrum Wien

Das Kriseninterventionszentrum in Wien bietet für akute, persönliche Krisen, wie auch die von Burnout-Betroffenen kostenlose Beratung, persönlich nach Terminvereinbarung oder telefonisch.
Kontaktmöglichkeiten
Tel: 01/406 95 95 (Mo-Fr von 10:00 bis 17:00)
www.kriseninterventionszentrum.at

Promente Wien

Promente Wien bietet zahlreiche Angebote für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Dazu zählen auch Selbsthilfegruppen für Menschen mit ähnlichen Schwierigkeiten im Beruf.
Tel: 01/513 15 30 – 0
https://www.promente.wien/

Oberösterreich

Promente Oberösterreich

Promente OÖ bietet zahlreiche Angebote für Menschen mit psychischen Erkrankungen, wie etwa Selbsthilfegruppen, Peer-Beratung, psychosoziale Beratungsstellen u. v. m.
Tel: 01/ 732 / 69 96
https://www.pmooe.at/  

Krisenhilfe OÖ

Die Krisenhilfe OÖ bietet rund um die Uhr telefonische Soforthilfe für AnruferInnen aus ganz Oberösterreich.
Tel: 0 732 / 21 77
https://www.krisenhilfeooe.at/

Steiermark

AK Steiermark: Burn-out Beratung

Montag bis Donnerstag von 7:30 bis 17:00; Freitag von 9:00 bis 13:00
05 7799 - 2595

Salzburg

Promente Salzburg

Promente Salzburg bietet für alle Menschen in Belastungssituationen eine Anlaufstelle, mit dem vorrangigen Ziel in persönlichen Gesprächen mit therapeutisch geschulten Mitarbeiter:innen eine Entlastung und Entschärfung der Krise zu erreichen.
Telefonhotline jeweils Montag bis Sonntag von 0.00 Uhr bis 24.00 Uhr (rund um die Uhr)
Salzburg: 0662 / 43 33 51
Pongau: 06412 / 200 33
Pinzgau: 06542 / 72 600
https://www.promentesalzburg.at/index.php

Tirol

ÖGB Tirol: Burn-Out Beratung

Der ÖGB Tirol bietet für die Regionen Innsbruck, Unterland, Oberland und Ostirol Burn-Out und Mobbing Beratung an. Nähere Informationen und Ansprechpersonen finden sich hier
https://www.oegb.at/der-oegb/bundeslaender/tirol/ueberlastet-im-job-burn-out-mobbing-

Niederösterreich

Sozialinfo – der Sozialratgeber für Niederösterreich

Auf der Webseite finden sich alle Ansprechstellen im Bundesland, die man bei Bedarf kontaktieren kann:
https://sozialinfo.noe.gv.at/content/de/9/SearchResults.do?keyword=Burnout

Kärnten

Promente Kärnten

Promente kärnten hat in den letzten Jahren eine Reihe von niederschwelligen - also gemeindenahen - Leistungsspektren entwickelt, um den Kärntnerinnen und Kärntnern ein wohnortnahes und bedarfsgerechtes Angebot bieten zu können. Darunter finden sich auch Angebote für Burnout Betroffene.


Adolf-Kolping-Gasse 12 u. 14
9020 Klagenfurt
Telefon: +43 463 5 000 88
Fax: +43 463 5 000 88 202
E-Mail: psychotherapeutische.ambulanz@promente-kaernten.at
https://www.promente-kaernten.at/unsere-angebote/ambulante-angebote-tagesbetreuung/psychotherapeutische-ambulanz

Weitere Informationen zu Burnout und was man dagegen tun kann, findest du hier.

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